Hebammensprechstunde

In unserer Hebammensprechstunde melden Sie sich zur Geburt an. Unsere Hebammen haben in diesem persönlichen Gespräch Zeit und Ruhe für Ihre Fragen rund um die Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett. Wir bieten Ihnen außerdem professionelle Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden sowie eine einfühlsame und naturkundliche Begleitung.

Besonderes Anliegen der Hebammensprechstunde ist dabei, schwangerschaftsbedingte Auffälligkeiten frühzeitig zu erkennen und diesen entgegenzuwirken, z.B. durch Haptonomie ab der 32. SSW (besondere Form der Manualtherapie bei Schwangeren zur Optimierung der Kindslage vor allem bei Beckenendlage), durch Aromatherapie, durch Verhaltensvorschläge bei beginnender Gestose (deren Vorboten oft erhöhter Blutdruck und Eiweißausscheidung im Urin sind), sowie durch Ernährungsberatung. 

Termine:
dienstags 17.00–22.00 Uhr, donnerstags 12.00–16.00 Uhr

Ort:
Kreißsaal, Katholisches Krankenhauses St. Josef

Kursgebühr:
Abrechnung nach Hebammenbegühren-Verordnung (HebGV) mit den Kassen bei Kassenpatienten bzw. Hebammengebührenordnung (HebGO) für Privatversicherte

Akupunktur:
je Sitzung: 5,00 €, Anmeldung bei Hebamme Dorothee Hammer
Telefon 0201 409811

Schwangere Frauen und ihre Partner bereiten wir in diesem Kurs auf die Geburt vor. Wir möchten Wahrnehmungs- und Atemübungen sowie fördernde Bewegungen vermitteln, die die Geburt des Kindes erleichtern. Sie erhalten zahlreiche zusätzliche Informationen rund um die Geburt und haben selbstverständlich ausreichend Zeit, Fragen zu stellen. Die Geburtsvorbereitungskurse bieten wir in Wochen- und Wochenendkursen in der Elternschule, Propsteistraße 10, an.

Um eine frühzeitige Anmeldung (Elternschul- oder Kreißsaaltelefon) wird gebeten. Bei Mitgliedern der gesetzlichen Krankenkassen werden die Kosten direkt mit der jeweiligen Krankenkasse abgerechnet. Die Partnergebühr sowie der Beitrag für Privat-Versicherte beträgt jeweils 69 €.

1. Wochenkurse
Termine: montags, donnerstags von 19.00–21.00 Uhr

2. Wochenendkurse „Zeit für uns”
freitags 18.00–22.00 Uhr / samstags, sonntags 10.00–14.00 Uhr

Durch Elemente von Callanetics, Feldenkrais und Yoga begleitet Sie dieser Kurs entlastend, entspannend und auch aktivierend durch die Schwangerschaft.

Termine:
mittwochs 19.00–20.00 Uhr

Ort:
Krankengymnastikabteilung des Katholischen Krankenhauses St. Josef

Kursgebühr:
45,00 € für 8 Wochen

Anmeldung:
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Leitung:
Hebamme Theodora Lange

Yoga für Schwangere

Einfache Yoga-Übungen, die in jedem Stadium der Schwangerschaft durchführbar sind, dehnen und kräftigen und lösen zudem Verspannungen im Rücken. Mit ruhigen Atemübungen und Tiefenentspannung stellen Sie sich körperlich und geistig auf die Geburt ein. 

Termine:
Montags 17.00–18.00 Uhr
Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Ort:
Elternschule Werden, Propsteistraße 10

Kursgebühr:
64 € pro 8-Wochen-Kurs

Anmeldung:
Bianca Klung-Wahlenmaier
Telefon 02054 874176 oder 0173 2675912

Wassergymnastik kräftigt den Körper in der Schwangerschaft. Im Bewegungsbad der Kliniken Essen Süd werden Sie unter Anleitung Übungen zur Stärkung der Bein-, Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur durchführen, wobei der natürliche Widerstand des Wassers besonders positive Trainingsbedingungen liefert. Durch den hydrostatischen Druck des Wassers erfährt der Körper außerdem das in der Schwangerschaft besonders wichtige Gefäßtraining.

Termine:
dienstags 20.00–21.00 Uhr

Ort:
Bewegungsbad des Kath. Krankenhauses St. Josef

Kostenbeitrag:
8 € pro Teilnahme 

Anmeldung:
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Leitung:
Jenny Kiss und Marzieh Leber, Hebammen

Oft kann man bei beginnenden kindertypischen Krankheiten und bei Beschwerden während der Schwangerschaft mit homöopathischen Mitteln helfen. Dieser Kurs wird Ihnen an zwei Abenden die Grundlagen der Homöopathie vermitteln. Da diese Heilkunde vor allem bei beginnenden Krankheiten und Beschwerden heilend oder lindernd wirken kann, ist es sinnvoll, bestimmte Mittel zu Hause stets vorrätig zu haben. Diese wichtigsten Mittel, die in jede homöopathische Hausapotheke gehören, lernen Sie in dem Kurs kennen.

Termine:
Die Kurse finden jeweils an zwei aufeinander folgenden Donnerstagen von 19.30 bis 21.00 Uhr statt. Termine 2012: 21.2., 28.2. / 17.4., 24.4. / 19.6., 28.6. / 14.8., 21.8. / 9.10., 16.10.

Ort:
Elternschule Werden, Propsteistraße 10

Kursgebühr:
12 € für den 2-Tages-Kurs

Anmeldung:
Corinna Nademann
Telefon 0201 83912967

Durch gezielte Gestaltung können wir Räume für unsere Kinder schaffen, in denen sie sich gerne beschäftigen, Fertigkeiten erwerben, sich Wissen und Kenntnisse aneignen und sich durch Nichtstun erholen mögen. Liebevolle, behütende Räume stärken das Wohlbefinden Ihres Kindes. Der Vortrag der Architektin Susanne Eymael vermittelt Ihnen eine Einführung in die ganzheitliche Raumgestaltung. Dazu gehören u.a. die geeignete Farb- und Lichtwahl sowie die Auswahl von Möbeln und verwendeten Materialien im Kinderzimmer. Ebenso werden die Themen Sicherheit im Wohnumfeld des Kindes sowie Störzonen in natürlichen Magnetfeldern durch Funk- und EDV- Technik beleuchtet. 

Weitere Informationen finden Sie auf der Internetseite

http://www.ganzheitliche-raumgestaltung.de/

Termine: 
Sonntag, 22.01.2012 / 04.03.2012/ 15.04.2012,
jeweils von 11-13 Uhr

Ort:
Stationsrestaurant der Wöchnerinnenstation / 2. OG

Kursgebühr:
10 € für Einzelpersonen, 16 € für Paare

Anmeldung:
Susanne Eymael
Telefon 0201 227905, Mobil 0170 5308687

Wohltuende Einreibungen, lindernde und heilende Wickel sowie abwehrstärkende Bäder helfen gesund zu bleiben und fördern die Genesung bei „Groß und Klein”. Der Heilwickelkurs beinhaltet:

• Pflanzen und andere Substanzen in ihrer Wirkungsweise,
• Aufbau und Durchführung von Hals-, Brust und Bauchwickeln,
• Umgang mit Fieber,
• praktische Übungen.

Termine:
dienstags 10.00–11.30 Uhr, Kursdauer: je 2 Termine

Ort:
Elternschule Werden, Propsteistraße 10

Kursgebühr:
10 €

Anmeldung:
Iris Gelletz-Pieper, Kinderkrankenschwester und Mutter von zwei Kindern, Telefon 0234 350050

Schwester und Bruder werden ist aufregend. Was passiert eigentlich mit der Mutter während der Schwangerschaft, wo wird das neue Baby zur Welt kommen und wo werden die Mutter und das neue Geschwisterkind die ersten Tage nach der Geburt verbringen? Werdenden Geschwisterkindern zwischen vier und 14 Jahren zeigen wir die Geburts- und Wöchnerinnenstation und erklären einfach und spielerisch Wichtiges über die Schwangerschaft. Außerdem lernen Ihre Kinder etwas über Säuglingspflege und den liebevollen Umgang mit dem neuen Geschwisterkind.

Teilnehmer:
Kinder zwischen 4 und 14 Jahren

Termine:
jeden 2. Dienstag im Monat, 15.30–17.00 Uhr

Ort:
Elternschule Werden, Propsteistraße 10

Kursgebühr:
pro Kind 7,50 €, bei 2 Geschwisterkindern 12 €

Anmeldung:
Karin Förster-Kirch
Telefon 0201 4902140 oder 0173 7388052
E-Mail: foersterkirch@aol.com

Die häusliche Wochenbettnachsorge erfolgt auf Wunsch durch unsere Hebammen oder durch unsere Beleghebammen. Natürlich können Sie für die Wochenbettnachsorge auch eine der selbstständigen Hebammen im Raum Essen und Mülheim wählen. Die Kosten übernimmt die Krankenkasse. Eine Hebammenliste erhalten Sie jederzeit auf Wunsch im Kreißsaal. Bitte sprechen Sie uns bei Interesse an.

Als „babyfriendly hospital“ unterstützen wir in jeder Hinsicht die frühe Eltern-Kind-Bindung. Ihr Neugeborenes liebt die Nähe, die es rund um die Uhr und über lange Zeit als noch Ungeborenes in Ihrem Bauch gewohnt war. Ihre Nähe, Ihre Wärme und Ihr Herzschlag geben ihm Sicherheit und Vertrauen. Der Kurs „Rund um das Tragetuch“ vermittelt Ihnen zwei bis drei Bindetechniken und den sicheren Umgang mit dem Tragetuch.

Termine:
Montags, 13.00–15.00 Uhr

Ort:
Elternschule Werden, Propsteistraße 10

Kursgebühr:
10 € pro Termin

Anmeldung:
Krankenschwester Vera Heinze
Telefon 0201 492579

Sie suchen in der ersten Zeit mit Ihrem Neugeborenen Austausch und Anregungen? Wenn Sie Fragen haben, Kontakte zu anderen Müttern mit Babys knüpfen wollen oder Ermunterung suchen, dann sind Sie bei uns genau richtig! Das Stillcafé lädt Sie und Ihre Kinder zum gemeinsamen Erfahrungsaustausch ein.

Termine:
mittwochs 10.15–12.15 Uhr

Ort:
Elternschule Werden, Propsteistraße 10

Kursgebühr:
3 € pro Termin

Anmeldung:
über die Wöchnerinnenstation

Leitung:
Hiltrud Overbeck, Kinderkrankenschwester

Schon bei uns im Krankenhaus können Sie erste Übungen lernen, die Sie zu Hause anwenden können. Der anschließende Kurs Rückbildungsgymnastik, rund sechs bis acht Wochen nach Ihrer Entbindung, ist ein sinnvolles und wichtiges Training für Sie. Während der Schwangerschaft und der Geburt nämlich wird die Beckenbodenmuskulatur stark gedehnt. Durch die Rückbildungsgymnastik sollen der Beckenboden wieder gekräftigt und auch die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert werden.

Termine:
montags 19.00–20.00 Uhr

Ort:
Krankengymnastikabteilung im Katholischen Krankenhaus St. Josef

Kursgebühr:
36 € für 6 Abende

Anmeldung:
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Leitung:
Hebamme Theodora Lange

Die Rückbildungsgymnastik im Wasser fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer. Sie trainieren während des Kurses Ihre Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Übungen im warmen Wasser fördern und unterstützen die normalen Rückbildungsvorgänge.

Termine:
dienstags 19.00–20.00 Uhr

Ort:
Bewegungsbad des Katholischen Krankenhauses St. Josef

Kursgebühr:
8 € pro Teilnahme

Anmeldung:
nicht erforderlich

Leitung:
Jenny Kiss und Marzieh Leber, Hebammen

Mittels des CANTIENICA-Beckenbodentrainings lernen Sie, die Beckenbodenmuskulatur mit der Muskulatur des gesamten Beckens, des Rückens, des Bauches und der Hüften zu vernetzen. Becken und Wirbelsäule werden damit wieder anatomisch optimal ausgerichtet. Das Training optimiert Ihre Haltung und schützt damit gleichzeitig die Wirbelkörper und Gelenke.

Termine:
donnerstags 9.15–10.30 Uhr und 10.45–12.00 Uhr

Ort:
Elternschule Werden, Propsteistraße 10

Kursgebühr:
120 € für 8 x 75 Minuten (57 € werden von der Krankenkasse übernommen.)

Anmeldung:
baldmöglichst nach der Geburt bei Barbara Ott
Telefon 0201 4555006

Fit in der Mitte (BeBo)

Zur Vermeidung von Überlastung sowie zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkung der Beckenorgane. Mit gezielter Gymnastik können Sie Ihren Beckenboden kräftigen und vor Überlastung schützen. Außerdem werden Rückenbeschwerden gelindert.

Teilnehmer:
Frauen aller Altersgruppen

Termine:
Dienstags, 13.45 – 15.00 Uhr
Mittwochs, 19.00 – 20.15 Uhr
Kursbeginn nach Vereinbarung

Ort:
Elternschule Werden, Propsteistraße 10

Kursgebühr:
120 € pro 8-Wochen-Kurs
(Einige Krankenkassen übernehmen die Kursgebühr.)

Anmeldung:
Marzieh Leber
Telefon 02054 9421532

Spüren – bewegen – lernen: Das Prager-Eltern-Kind-Programm, kurz PEKiP, gibt Babys und ihren Eltern erste Bewegungs- und Spielanregungen. Schon die Kleinsten können in geborgener Atmosphäre, in einem warmen und mit Matten ausgelegten Raum miteinander in Kontakt kommen. Der Kurs fördert die freien und selbstständigen Bewegungen und eigenen Aktivitäten Ihres Kindes. Sie als Eltern lernen seine Stimmungen und Bedürfnisse in einer Gruppe kennen.
Die Einteilung der PEKIP-Gruppen erfolgt nach individuellen Gegebenheiten, u.a. nach dem Alter des Kindes.

Termine:
Montag- bis Donnerstagnachmittags nach Absprache

Ort:
Physiotherapie, Katholisches Krankenhaus St. Josef

Kursgebühr:
90 €  für 10 Doppelstunden

Anmeldung:
bitte direkt nach der Geburt bei Theodora Lange
Telefon 0201 407181

D = Denken, E = Entwickeln, L = Lieben, F = Fühlen, I = Individuell

Babys dürfen sich nackt in wohlig-warmer Umgebung frei bewegen. Mit Anregungen wie Streichelmassagen oder Finger- und Tastspielen wird die Bewegungs- und Sinnesentwicklung der Kleinsten gefördert und begleitet. Gleichzeitig erlangen Eltern und Kind Sicherheit im Umgang miteinander.

Ziel ist es, die Beziehung zwischen Ihnen zu stärken. Begleitende Gespräche über Entwicklung, Ernährung und Säuglingspflege geben Ihnen als Eltern eine zusätzliche Orientierung. Der Kurs wird für Eltern mit Babys im Alter von sechs Wochen bis zum ersten Geburtstag angeboten. Ihnen als Eltern vermittelt der Kurs, die wachsenden Fähigkeiten Ihres Babys auf spielerische Weise zu begleiten.

Termine: 

Montags 09.00 – 10.30 Uhr
Montags 15.30 – 17.00 Uhr
Dienstags 11.45 – 13.15 Uhr
Mittwochs 15.30 – 17.00 Uhr
Donnerstags 14.15 – 15.45 Uhr und 16.15 – 17.45 Uhr

Ort:
Elternschule Werden, Propsteistraße 10

Kursgebühr: 
80 € für 10 Wochen

Leitung:
Schwester Karin Förster-Kirch 
Telefon: 0201 4902140 oder: 0173 7388052
E-Mail: foersterkirch@aol.com

Yoga für Mama & Baby

Die Körperübungen, auch Asanas genannt, stärken Ihren Rücken und Beckenboden und verhelfen zu neuer Kraft und Energie. Das Baby wird durch sanfte einfühlsame Techniken in seinem Körpfergefühl und seiner Entwicklung gefördert.

Termine:
Dienstags 9.00 – 10.00 Uhr, 10.15 – 11.15 Uhr
Den Beginn einer Kursreihe erfragen Sie bitte telefonisch.

Ort:
Elternschule Werden, Propsteistraße 10

Kursgebühr: 
64 € pro 8-Wochen-Kurs

Anmeldung:
Bianca Klung-Wahlenmaier
Telefon 02054 874176 oder 0173 2675912

Babys bewegen sich im Wasser wesentlich sicherer als auf dem Trockenen. Ihre noch schwach entwickelten Muskeln und Gelenke müssen an Land gegen die Schwerkraft ankämpfen, der Auftrieb im Wasser verringert ihr Gewicht. Deshalb gelingen den Babys beim Schwimmen Bewegungen, zu denen sie sonst nicht in der Lage wären. Im warmen Wasser und in der Gruppe mit anderen Babys und ihren Eltern wird die Bewegungsentwicklung gefördert.

Termine:
Dienstagnachmittags, Freitagnachmittags auf Anfrage

Ort:
Bewegungsbad des Katholischen Krankenhauses St. Josef

Kursgebühr:
50 € pro 6-Wochen-Kurs

Anmeldung:
über die Kursleiterinnen:

Wegbereiter der modernen Babymassage war der Gynäkologe Frédérick Leboyer, der viele der heute verwendeten Techniken in den 60er-Jahren aus Indien mitbrachte. Was Leboyer aus Erfahrung wusste, sind heute gesicherte Erkenntnisse: Babymassage bedeutet Streicheleinheiten, und Hautkontakt ist für Babys lebenswichtig.

Die Babymassage stillt nicht nur das natürliche Bedürfnis nach Wärme, Vertrauen und Zuneigung, sondern stärkt auch sein Immunsystem und wirkt positiv auf die geistige Entwicklung. In dem Kurs lernen Sie wichtige Massagetechniken kennen. Ein Kurs geht jeweils über sechs Wochen.

Termine:
Montags 11.00 – 12.00 Uhr und bei Bedarf 13.00 – 14.00 Uhr

Ort:
Elternschule Werden, Propsteistraße 10

Kursgebühr:
50 € pro 6-Wochen-Kurs

Anmeldung:
Die Anmeldung ist schriftlich erbeten; Informationen über den jeweiligen Kursbeginn sowie die Anmeldeformulare erhalten Sie auf der Wöchnerinnenstation oder bei den Kursleiterinnen.

Leitung:
Schwester Ulla Specht, Tel. 02054 9698841
und Schwester Vera Heinze, Tel. 0201 492579

Nach etwa sechs Monaten brauchen die meisten Babys zusätzlich zum Stillen erste Beikost, das sogenannte „Breichen“. In dieser Zeit lernt Ihr Kind den Übergang zum Familientisch – wie Sie das gemeinsam und problemlos meistern, vermittelt unser praxisorientierter Kurs. Welche Lebensmittel sind geeignet, wann darf mein Baby was und wie viel essen?

Hiltrud Overbeck, Leitende Krankenschwester unserer Wöchnerinnenstation, wird diese Fragen gezielt beantworten und hat viele konkrete Tipps und Rezepte für die Zubereitung von leckeren und gesunden Breichen. Langsame Einführung in die Beikost unter Berücksichtigung von Allergierisiken stellt sie dabei besonders in den Mittelpunkt. Selbstverständlich haben Sie ausreichend Gelegenheit, ganz persönliche Fragen zu stellen.

Termine:
nach Absprache

Ort:
Elternschule Werden, Propsteistraße 10

Kursgebühr:
5 €

Anmeldung:
über die Wöchnerinnenstation

Leitung:
Hiltrud Overbeck, Kinderkrankenschwester

In der Zeit um seinen ersten Geburtstag herum kann Ihr Kind gemeinsam mit Ihnen am Familientisch essen. Die Ernährungsberatung vermittelt allgemeine Information über eine gesunde Ernährung für Kinder ab dem elften Monat.

Termine:
Dienstags 15.30 – 17.00 Uhr (nach Absprache)

Ort:
Elternschule, Propsteistraße 10

Kostenbeitrag:
10 € pro Teilnehmer

Anmeldung:
Ulla Specht, Kinderkrankenschwester und Ernährungsberaterin
Telefon 02054 9698838